Ольга Хаустова
Персональный фитнес-тренер кинезиолог
Москва и онлайн
Результаты подопечных
Вопросы и ответы
У меня грыжи и протрузии, можно ли мне заниматься?
Грыжи и протрузии не являются жёсткими ограничениями к тренировкам. После консультации с Вашим лечащим врачом, можно приступать к занятиям.
Я никогда не занимался(-лась) спортом, могу ли начать сейчас тренироваться?
Начать заниматься можно в любом возрасте и с любой подготовкой. Нагрузка и упражнения подбираются персонально под каждого человека. Так что не бойтесь начинать!